Le ketchup, tu ne bois pas toute la bouteille non plus
Les carottes j’ai cru que c’était des knakis (ortho ?) !!!
Pourquoi les fruits coupés ce n’est pas pareil que le fruit entier ? Je vais manger plus de fraises
Bon courage pour refuser les tentations sucrées…

C’est pas n’importe quel paquet de céréales non plus, mets des Cheerios à la place des Special K, à mon avis c’est pas la même chose

Sinon t’as pas le même résumé visuel mais en plaquettes de beurre à la place de morceaux de sucre ? Le truc qui te fait flipper direct (le gras c’est achement plus insideux que le sucre, qu’au moins on perçoit…)

merci,je montrerai a mon mari, il ne veux pas que j’achete du coca ligth
oui pour les cereal ca depend vraiment des marque,
moi je fesait ww et les special k ne fesait pas du tout le meme nombre de poin tque les autres cereales (qui ne font soi-disant pas grossir) et ça depend aussi du parfum,là elles sont nature

Je pige pas bien non plus pourquoi les fruits coupés sont moins sucrés ?

C’est peut-être une unité de mesure connue chez eux ? Genre un bol = 100gr ?

« je ne pige pas bien non plus pourquoi les fruits coupes sont moins sucres » ?!?!
comme avec le coca ou la glace….si on en mange un peu, c’est moins que si on mange tout le contenant!

la pastèque plus sucrée que l’ananas? j’y crois moyen…

Ouep, c un peu chelou ^^

Je vais imprimer tout ça pour mettre sur la porte du frigo, ça va bien aider à ma « rééducation alimentaire » ; du coup, ça va aider aussi toute la famille.
Merci pour cette aide imagée, tellement plus efficace que toutes les recommandations.
ps : si je trouve la même chose pour le gras, je te tiens au courant !

Intéressant, meme si on peut toujours marchander sur l’index glycémique ( = taux de sucre ) de chaque aliment. La quantité compte, mais la nature biochimique donc molléculaire, compte tout autant: le glucose naturel, le sirop de glucose, le fructose, le lactose, sont des sucres de natures chimiques différentes, ce qui changent considérablement les réactions chimiques engendrées dans l’organisme…et donc les conséquences aux différents niveaux! la peur du Grand Méchant Sucre et/ou les raccourcis de vulgarisation ( dont tu n’es absolument pas responsable! ) ) nous font trop souvent oublier que le sucre est le 1er combustible du cerveau. dans une alimentation carencée en sucres de bonne qualité, c’est le glycogène, composant du foie et des muscles, qui est dégradé pour nourrir le cerveau!!!on comprend alors mieux ce qu’il advient des pauvres anorexiques en stade dépassé…L’équilibre en tout,le plaisir, le Bonheur, c’est surement la clef d’une bonne santé, non?;o)

je ne suis pas pro mais après il y a sucre et sucre, tous ne sont pas mauvais..; enfin j’espère, j’ai fait une analyse qui dit (oh la vilaine) que ma glycémie est trop élevée, du coup je dois faire attention avant une contre expertise et c’est vrai que je ne sais plus quoi manger…quand tu regardes les étiquettes y a du sucre PARTOUT ! J’ai faim !!!!!!!!!!!!!!!!!

En gros seul celui qui a réussi à devenir aussi maigre que Kate Moss peut espérer s’offrir le luxe d’une nectarine une fois dans l’année.. histoire de changer des Cheerios aux carottes et des fraises au Ketchup..